— Медитация в области исцеления тела.
— Снижение уровня стресса, облегчение внутренней тревоги и смятения; способствует гармонизации внутреннего мира.
— Нормализует деятельность сердечнососудистой и желудочно-кишечной систем, а также всех остальных функциональных систем;
— Избавляет от проблем со сном, балансируя медленные и быстрые фазы. Людям, которые медитируют, нужно меньше сна, чем тем, кто не медитирует, потому что процесс восстановления во время медитации происходит быстрее, чем во время обычного сна.
— Контролирует вес. Так, люди с избыточным весом его теряют, а с недостаточным — набирают массу.
— Избавляет от потребности в зависимостях, таких как алкоголь, курение и наркотики.
— Снижение потребности в посторонней медицинской помощи, лекарствах и последу