Понимание того, что через работу с телом мы можем влиять на свою энергию и мышление, и знание, какая поза помогает развить какое качество, выводят практику на совершенно новый уровень. Мы не просто тренируем тело, мы одновременно работаем над своими внутренними качествами и осознаем их текущее состояние.