Орехи, семечки: очень полезный продукт. Активно понижают уровень холестерина: 50 г орехов снижают холестерин равноценно 10 мг такого препарата, как «Аторвостатин»! Одно «но»: покупайте не соленые и не засахаренные. Вот не знаю, умудрились мы как-то орехи испортить, загрязнить и т. д.? Вроде пока это не такой массовый продукт, так что есть надежда, что он близок к натуральному