ПЕРВОЕ ПРАВИЛО. Научитесь говорить: «Я взволнована, я утомлена, я раздражена, поэтому… сейчас я хочу отдохнуть, хочу поговорить, обсудить, пойти пройтись, побыть одна, попросить тебя приготовить ужин», а не обвинять: «Опять ты ничего не сделал, опять ты не позвонил, опять ты меня подвел, что на этот раз ты натворил и пр.»