Витамин С ваш организм уже давно в питанием не получает в нужном количестве, а производить себе не умеет. И помните, чем больше в вашем рационе сахара, тем острее проявляется дефицит этого важнейшего витамина для регенерации соединительной ткани костей и суставов.