Наталья D.card.quotedo‘tgan oy
Мононенасыщенные: авокадо, оливковое масло, орехи
Полиненасыщенные (омега-3): лосось, семена льна, грецкие орехи
Норма: 0.8—1.5 г на 1 кг веса
  • Доктор Лайтман
    Нутрициология для похудения
    • 660
    • 44
    • 14
    • 1
    18+
      • Yoqdi
      • Fikr bildirish
      • Shikoyat qilish
      Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish