Если мы не ложимся рано спать, то Вата доша (воздух) увеличивается в организме. Это вызывает боль в костях, мышечные спазмы, темные круги и мешки под глазами, запоры, сухость во рту и ускоренное старение. Кроме того, несвежая пища, оставленная на ночь, вызывает рост Вата доши. Симптомы Вата доши усугубляются чрезмерной работой и усталостью, вызванной длительным путешествием. Это приводит к таким заболеваниям, как боли в суставах, шее, пояснице, нервозности, спутанности сознания, бессоннице, запорам и т. д.
В свою очередь, Питта (доша огня) проявляется чрезмерным жаром. При выборе продуктов питания, трав и в поведении, которые обладают свойствами, подобными Питте, Питта в организме увеличивается. Питта выбивается из равновесия при употреблении горячей, острой пищи, пряных специй и алкоголя. Домом для Питты в теле являются печень и желудок. Питту усиливают чрезмерная агрессия, гнев, ревность и ненависть. Это приводит к язвенной болезни, заболеваниям печени, изменениям артериального давления и т. д.
Дисбаланс Капхи (земля + вода) вызывается чрезмерно жирной пищей и малоподвижным образом жизни. Избыточная Капха блокирует все пищевые и выделительные каналы, что приводит к ожирению и диабету. Соответственно, эти каналы и Капха уравновешивается диетой и привычками, противоположными сущности Капхи.