Возьми лист бумаги или девайс и перечисли хотя бы пять своих целей. То, чего тебе реально хотелось бы, даже если сейчас кажется, что это очень сложно достичь или получить. А затем напиши все препятствия на пути к одной из твоих целей. Продолжай перечислять, пока не исчерпаешь все аргументы. Теперь подумай и запиши напротив каждого препятствия действия, которые помогут тебе его преодолеть, и сроки, когда ты сможешь сделать какие-то шаги. Можно сразу не разбираться со всем списком, выбери то, чего тебе именно сейчас больше всего хочется.