4. Психологические техники и инструменты, которыми вы владеете, которые помогут достичь снижения нагрузки и пересмотра критериев «хорошести», которые помогут допустить мысль о том, что не справиться не равно катастрофа. Для этого и нужен патогенез, в котором мы можем увидеть детские сверхценные потребности и найти взрослые способы с ними обойтись.
5. Целеполагание и движение к цели. Ведь на самом деле неврастеники могут достигнуть многого, для этого нужно грамотно ставить цели и пошагово к ним двигаться, не распыляясь на то, что совершенно не нужно.