Как возникает насыщение?

Растяжение желудка: Когда мы начинаем есть, пища растягивает стенки желудка, что активирует рецепторы растяжения, посылающие сигналы в мозг о том, что желудок наполнен. Эти сигналы сдерживают желание продолжать есть.