Вы можете срисовать какую-нибудь картинку – как сможете, карандашом или шариковой ручкой. Но только прочувствуйте каждую линию, будьте полностью в процессе, позвольте ему увлечь себя, будто ничего важнее нет на свете!

Вы можете просто причесаться, но так, чтобы прочувствовать прикосновение расчески к волосам, отдаться процессу и получить удовольствие!