Тревожные люди живут на высоких скоростях: у нас много мыслей, много идей — мы жестикулируем, используем мимику, мы в постоянном движняке. Медитация — это не просто замедление, а остановка этого движения. Все равно что сбросить скорость с 300 км/ч до нуля.