Регулярно практикуя эти упражнения, вы научитесь быстрее осознавать, что ваши мысли – не факты. Вы научитесь более легко дистанцироваться и отказываться от историй.
Амиши ДжаПик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день