Фрукты дают жизнерадостность, тонус, активность.

Овощи – успокоение, улучшение работоспособности, обмена веществ.

Сухофрукты улучшают гормональные функции.

Ягоды, бахчевые – вывод шлаков.

Зерновые улучшают концентрацию внимания, работоспособность, тонус, психическую защиту, иммунитет.

Зелень улучшает обмен веществ, баланс организма, возможность общаться.

Масла улучшают возможность всасывания веществ и их переваривания.