Для нормализации дыхания используются такие дыхательные техники йоги, как капалабхати, капалабхати через одну ноздрю, бхастрика, нади шодхана, брамари, полное дыхание йоги, речь о которых пойдет ниже. А также очистительные практики джала и сутра нети, о которых я рассказываю в главе 10.