Himalay müdrikləri deyirdilər: “Yaxşı nəfəs alan, yaxşı yaşayır”. Hər gün təmiz hava ilə nəfəs almağı özümə qayda qoymuşam. Özü də necə gəldi tənəffüs etməyi deyil, dərk edilmiş şəkildə, layiqincə. Səhər gəzintilərində tənəffüsün dərin idrakını sınayıram. Bu sadə hərəkət bədənimi sağlamlıq və həyat enerjisi ilə doldurur. Körpə dünyaya gəldiyi zaman ilk nə edir?