Важно не только поставить правильные цели, но и отказаться от ложных. В умных западных книжках советуют: запишите, что для вас было бы действительно важно, если бы жить осталось полгода.
Такой подход отрезвляет моментально. Если ваши «долгосрочные цели» совсем не совпадают с этим полугодичным списком, значит, вы занимаетесь ерундой. В моем случае было именно так.