Тревога и беспокойство ведут к напряжению, а напряжение влечет за собой множество болезненных последствий. Оно может провоцировать физические боли; вызывать усталость и раздражительность; приводить в уныние или в состояние взвинченности; а еще оно быстро истощает энергию.