Но это не только белые кристаллики, но и следующие продукты:
• глазированные сырки;
• йогурты;
• соусы (да, в промышленных соусах часто используют много сахара, поэтому читайте состав продукта);
• сиропы (не поддавайтесь соблазну употреблять якобы здоровые сиропы агавы или топинамбура – в них содержится фруктоза, от которой вреда ничуть не меньше).