Дыхание во время исполнения упражнений ровное и спокойное, обязательно носом.
• Живот не распускаем, держим область ниже пупка слегка подтянутой.
• Можно дышать в произвольной форме, а можно, если хотите, следовать моим рекомендациям при описании упражнений.