Мы начинаем с малого — с простого наблюдения: на что я обращаю внимание? Куда уходит моя энергия?
> Упражнение 2. «Остановка во время суеты»> Как только вы чувствуете раздражение, усталость, перегруз — остановитесь и спросите себя:> — Это точно то, что важно?> — Я сейчас выбираю или просто плыву по течению?> — Что я могу отпустить, чтобы вернуться к себе?