Подведем итог: если вы сможете сохранять интенсивность переживаний, руководствуясь этими четырьмя шагами, вы не только избавитесь от страданий, но и от боли. Оставайтесь полностью воплощенным. «Пробудитесь» и оставайтесь в полном контакте с физическими ощущениям