Если появилось ощущение неудовлетворенности вдохом (это бывает, как правило, после стресса, в состоянии покоя, если вслед за стрессовой ситуацией не последовало физической нагрузки и не выработалась углекислота), можно просто дать себе физическую нагрузку, например подняться на 3–4 этажа вверх или 15–20 раз присесть. При этом потребление кислорода организмом улучшается, продуцируется углекислота и появляется ощущение удовлетворенности вдохом.