Стресс — это индивидуальная реакция человека. Она определяется тем, как именно человек оценивает угрозу или стрессовый фактор и как человек оценивает силу своих ресурсов для преодоления данной угрозы.
Принято различать две формы стресса:
Эустресс — положительная форма.
Дистресс — отрицательная форма.