Екатерина Чухуноваcard.quoted2 yil oldin
1. Определить, что вы думаете, когда испытываете тревогу.

2. Пересмотреть свой образ мыслей.
  • Джиллиан Батлер
    Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
    • 12.5K
    • 10.3K
    • 59
    • 36
    • 2 kishiga yoqdi
    • Yoqdi
    • Fikr bildirish
    • Shikoyat qilish
    Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish