На вдохе начните произносить «Я люблю тебя», говоря это вдыхаемому воздуху. Ощущайте этот вдох и то, как окружающий мир входит в вас с этим воздухом, а вы принимаете его с любовью. Вдыхая воздух с любовью, вы фактически включаете Усилитель 6 — безусловную любовь.
Далее, на выдохе вы произносите ту же фразу «я люблю тебя», но ощущая выдыхаемый воздух. Теперь вы делаете это с другим ощущением — посылом наружу. На выдохе вы посылаете свою любовь в окружающий мир, вместе с выходящим из вас воздухом