иски того, что дает энергию и что ее забирает.

— Составьте список из 100 и более вещей «Что я люблю».

И здесь мы перейдем к мечтам и роли Ребенка. Да, это не опечатка. В начале книги мы говорили о роли Взрослого и деньгах. Но сейчас речь пойдет о собирании ресурса для этого Взрослого. И самый простой и эффективный способ — войти в своего Внутреннего ребенка и начать кайфовать, радоваться, баловать себя, испытывать эмоции и делать себе приятное. Именно в моменты отдыха стоит выпустить своего Ребенка на волю. И это даст вам максимальный ресурс для дальнейших действий. Также позвольте своему Ребенку безбашенно мечтать и зарядитесь этой энергией. И весь ресурс передайте своему Взрослому для реализации планов и этих мечт.

Упражнение
Напишите список всего, о чем вы мечтаете.

После этого напишите еще 100 своих желаний.

Какие из этих желаний действительно ваши?

Чего вы хотите по-настоящему?

Упражнение
Выпишите все, что вас наполняет и дает ресурс.

Напротив каждого пункта обозначьте, на сколько процентов вас наполняет этот ресурс.

Пользуйтесь этими инструментами в моменты утечек энергии.

Выпишите то, куда уходит ваша энергия.

По возможности исключите то, что забирает энергию.