важно выходить из зоны комфорта и преодолевать некоторые неловкие ситуации. Начните с малого, постепенно увеличивая время, проведенное в социальной среде. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и преодолеть страх перед неловкими ситуациями.