Теперь несколько слов о практическом применении «Кругов внимания»: прежде всего, я крайне рекомендую проделывать первую, медитативную версию практики перед каждым выходом на сцену. Практика позволяет снизить уровень стресса, успокоить обезьяний цирк в голове, настроиться на работу.
Кроме того, «круги внимания» помогут «накачать» «мышцу внимания» до такого состояния, что ты научишься удерживать концентрацию именно там, где тебе необходимо. Один из важнейших навыков для жизни вообще, а для работы на Сцене и подавно. Расшифрую эти два тезиса более подробно.