Физически ослабленный человек с неэффективной иммунной системой намного более подвержен тревожным и паническим состояниям, чем энергичный и здоровый. Дело в том, что в его организме отсутствуют определенные питательные вещества.
Некоторые аминокислоты, содержащиеся, например, в чесноке, обладают анксиолитическим или противотревожным действием. Неправильное питание может вывести баланс аминокислот из равновесия, тем самым повышая физическую готовность к тревожным расстройствам.