Сахар и обработанные продукты увеличивают уровень инсулина и могут повышать уровень мочевой кислоты. Они также часто высококалорийны и могут способствовать набору веса. Замените сладости фруктами, а перекусы из магазина — орехами, овощными палочками или сухофруктами