Либо здоровый образ жизни – либо нездоровый. И упражнения не делают нездоровый образ жизни здоровым. Наоборот – они могут так добавить, что мало не покажется – вгонят в гроб и накроют крышкой.

Потому что физкультура – это на самом деле сильное средство. Это не просто «и-раз ручки подняли, и-два ручки опустили». Регулярные занятия меняют физиологические показатели, гормональный фон и по имеющимся данным могут даже оказывать воздействие на ДНК.

Вот что это такое.

То есть физкультура действительно делает нас по-настоящему здоровыми. Но она ревнива и не терпит измен со своими извечными врагами: алкоголем, наркотиками и табаком.