Иногда все, что требуется в этот момент, — это поехать на природу, постоять босиком на земле или песке, траве, камнях, дереве — на всем, что является естественным материалом. В другой раз можно съесть банан или свежевыпеченный хлеб и продукты, которые также пришли к нам от земли, — это помогает заземляться