е его и прикусите. Аккуратно отлепите кончик языка и поставьте его в основание нижних зубов. Получается так, что у вас с двух сторон язык прикушен коренными зубами, а кончик плотно прижат к основанию нижних передних зубов.
И представьте, что вы воображаемую жвачку от нижней губы к полу клеите – «Сиссс… Сассс. Сассс… Сассс… Сссс…»