Вы можете даже научиться получать удовольствие от сосредоточения на этом результате – отчего сам процесс его достижения перестанет быть неприятным и тоже начнет доставлять удовольствие!

Для этого сначала представьте себе, каким вы хотите видеть этот результат. Например, вместо того чтобы думать о горах грязной посуды на кухне, подумайте о том, как там будет все сверкать и сиять, когда посуда будет чистой и на кухне воцарится порядок.