Разработали эту программу когнитивный нейрофизиолог Амиши Джа из Департамента психологии и Центра когнитивной нейрологии в Пенне и Элизабет А. Стэнли из университета Джорджтауна. Одновременно они исследовали влияние защитных эффектов практик осознанности на психологическое здоровье лиц, испытывающих высокий уровень стресса.
Программа была названа «Основанная на осознанности тренировка поддержания ментальной формы» (Mindfulness Based Mind Fitness Training (MMFT)). Она направлена на развитие психологической устойчивости, или «ментальной брони», путем усиления навыков управления безоценочным вниманием.
Курс обучения охватил темы, имеющие ключевое значение для морских пехотинцев: навыки управления стрессом, повышение личной эффективности и устойчивости к будущим стрессовым воздействиям.
В программе комбинировались:
— тренировка навыков осознанности;
— их применение в конкретных ситуациях на поле боя;
— знания и навыки, необходимые для работы со стрессом, травмами и повышения стрессоустойчивости.