Третий день
600 г картофеля в мундире, 2 л кефира, фрукты.
Четвертый день
400 г твердого сыра, 0,5 л кефира и фрукты.
Пятый день
0,5 кг говядины, рыбы или куриного филе, 1 стакан кефира и фрукты.
Шестой день
5 стаканов молока и фрукты.
Ты можешь есть любое количество фруктов, яиц следует есть меньше – не более 5 штук, сок лучше всего выбрать томатный.
Седьмой день
800 г обезжиренного творога, 0,5 л кефира и фрукты