Бегайте, плавайте, тягайте гантели, подтягивайтесь на турнике. Но – регулярно.

И, независимо от того, что у вас с генами, независимо от лет, которых уже о-го-го сколько, ваш обмен веществ ускорится.

Ему больше ничего не остается. он подчинится вам.

Вы – его хозяин.