Пример проблематики
Любая проблема представляет собой синтез из пяти элементов: жизненная ситуация, физические реакции, настроение, поведение, мысли.
Первый элемент – жизненная ситуация – это среда, в которой вы находитесь, внешние обстоятельства, изменения в обстановке.
Второй – физические реакции – представляет собой телесные проявления (холод, дрожь, сердцебиение).
Наше настроение, третья составляющая, выражается с помощью эмоциональных проявлений (гнев, обида, тревога…).
Четвертый элемент – это поведение и действия в определенной ситуации.
Пятый – мысли в этой же ситуации.