Так насколько часто вы должны ставить свой рабочий день на паузу? Когнитивная неврология дает ответ на этот вопрос. Исследования показывают, что перерыв необходим в среднем через каждые девяносто минут. Однако если работа напряженная, то передышки требуются чаще. Данный интервал появился в результате исследований Натаниэля Клейтмана (затем он был подтвержден психологом К. Андерсом Эрикссоном и бизнесменом Тони Шварцем). Клейтман обнаружил то, что называется ОЦПА (Основной Цикл Покоя-Активности). Похоже, что мозг действительно хочет иметь несколько минут для себя каждые полтора часа. Работники, которые делают перерывы в соответствии с данным циклом, демонстрируют наибольшую производительность. Это относится не только к миру бизнеса, но и к науке и даже к искусству