В этой ситуации гораздо лучше сказать правду, чем врать и прикидываться, что ничего не было! Если ты прямо скажешь: «Да, это девушка, с которой у меня периодически бывает секс» или «Это девушка, с которой мы давно переписываемся», то это только положительным образом сыграет на доверие к тебе.
Основная рекомендация по этому пункту: веди себя достойно. Веди себя так, как хотел бы, чтобы обращались с тобой. Ты прекрасно понимаешь, о чём я!
Не выставляй своих собеседников идиотами. Не заставляй их чувствовать себя не услышанными. Сделай так, чтобы ваше общение с тобой повышало чувство собственного достоинства человека, а не заставляло его «краснеть»!