Наталья Самаринаcard.quotedkecha
«Домик» страха – живот. Раздуй живот. Сдуй. Напряги живот на 5 секунд. Расслабь. Сделай вдох в живот. Раздуй его. Повтори цикл 10 раз. Это поможет снять напряжение с брюшных мышц.
  • Иванова Наталия
    Мои полезные эмоции. Как перестать беспокоиться
    • 1.3K
    • 100
    • 3
    • 1
      • Yoqdi
      • Fikr bildirish
      • Shikoyat qilish
      Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish