Да, но… (Да, и…) Это один из вариантов коммуникации, когда категоричный отказ кажется невозможным. Предложите перераспределить приоритеты: я могу помочь тебе с этой задачей, если ты снимешь с меня ту, что давал(а) мне ранее.