Вот пять предложений, как это сделать:

1. Выключите телефон.

2. Закройте свой почтовый аккаунт.

3. Попросите коллег не заходить к вам без предварительной договоренности.

4. Скажите друзьям и членам семьи, что вы перезвоните в конце дня.

5. Если кто-то стучит вам в дверь, не открывайте.

Выключить телефон и закрыть почту – это просто. Заставить коллег, друзей и членов семьи уважать ваше время сложнее. Вам нужно поработать с ожиданиями и научить их уважать ваше время.