Когда чувствуете сопротивление, попробуйте немного обмануть свой мозг. Техника называется «Еще не…». Например, вам нужно сходить в супермаркет. Тогда вы себе говорите: «Я еще не иду, я просто оденусь». Потом: «Я еще не иду, я просто выйду на улицу и немного пройдусь». Потом, у супермаркета: «Я еще не буду ничего покупать, просто пойду и посмотрю». И в конце концов делаете то действие, которое нужно.