С точки зрения КПТ нам свойственны несколько видов иррационального мышления, называемых когнитивными искажениями:

●долженствование: «Этого не должно было случиться, и...»;

●катастрофизация (чрезмерное преувеличение): «То, что произошло, ужасно, я не могу этого вынести, и... »;

●персонализация: «Это все моя вина!»;

●предсказание судьбы: «Лучше уже не будет!»