тличный способ разрушить ненужные модели поведения – делать что-нибудь новое как можно чаще. Рисуйте, пойте в караоке, танцуйте, ходите на новые для себя курсы, станьте волонтером, пишите стихи и т. д. Полезно заняться тем, что вы не делали из-за страха или неудачи