За одну схватку во время этого периода родов нужно произвести 2–3 потуги. Обязательно выдыхать воздух медленно и медленно расслабляться, иначе при быстром расслаблении то, что продвинулось вперед, вновь возвращается назад, не закрепляясь на новом месте.