Слушается легко, хотя некоторые фрагменты переслушивала - хотелось разобраться и запомнить. Понятная книга с фактами и выводами, есть логические связи, описано множество исследований. В отзывах пишут, что рекомендации банальные, но они обоснованы и не обещают волшебного излечения. Вполне можно взять на вооружение. Я психолог, работаю с РПП