20% книги это список литературы, 80% книги - рассуждения о добыче ресурсов всяческими способами и ровно 0% информации о том, как все элементы влияют на организм человека и какой элемент за что отвечает. Не поняла, зачем выводить в название и обложку что-то настолько далёкое от настоящей темы книги.
Если вы хотели почитать что-то, чтобы узнать лучше свой организм - вам точно не сюда.